В Bazar.BG от 22 април 2016г.
Последно активен вчера в 13:06 ч.
Всеки път, когато се погледнете в огледалото, си казвате
“Изправи се”, но само минута по-късно ежедневието ви понася и несъзнателно се
връщате към приведено положение. А знаете ли, че неправилната стойка е главен
виновник за редица проблеми, които тормозят здравето ви - изкривяване на врата,
силни болки и напрежение, свити рамене, изкривен гръбначен стълб и дори
изпъкнал корем!
Познати симптоми, нали? Спокойно, не всичко в борбата с
неправилната позиция е изгубено. Съвременните технологии идват на помощ, за да
може да работите върху стойката си навсякъде, където пожелаете - на работа, у
дома или пък в колата.
Благодарение на дишащата материя, може спокойно да го носите
под дрехите си, независимо къде се намирате - никой няма да разбере, че сте с
него.
Всичко, което трябва да направите, е да поставите
презрамките през раменете си и да затегнете колана в коремната област, ще
изправи раменете, за да предотврати изкривяване - мигновено ще почувствате така
мечтаното облекчение!
Защо е добре за всички нас да имаме правилна стойка?
Просто защото, ако я нямаме и не обръщаме внимание на
стойката си, рискуваме да предизвикаме по-големи проблеми и дори инвалидизиращи
наранявания за в бъдеще. Затова от медицинска гледна точка, превенцията в тази
посока е от съществено значение. Най-големият проблем на съвременото ни общество е лошата стойка, която
имаме, породена от заседнал начин на живот, дълго стоене пред компютър или
телевизор. Тези фактори предизвикват истински хаос в човешката стойка.
Кои са най-сериозните последици от неправилната стойка?
Освен типичните болки в долната, средна и висока част на
гърба, също така и силно напрежение в мускулите, хронични болки, спазми,
колики, главоболие, болки във врата, скованост, лоша циркулация, стягане в
областта на стомаха, ишиас и болки в кръста. Всички тези сериозни проблеми се
появяват най-вече защото продължаваме с лошата стойка и не обръщаме внимание на
това. Може да не го осъзнаваме, но през цялото ни ежедневие и дейности, които
извършваме, ние започваме да заемаме лоша стойка отново и отново, почти
постоянно. Докато гладим, бършем пода, готвим, прахосмукираме, шофираме,
работим пред компютъра... дори докато спим отново имаме неправилна поза и се изкривяваме.
Нашият гръбнак е съставен от гръбначни прешлени. Всяка извивка си има
специфична позиция. Проблем се появява когато извивките са прекомерни. И точно
тогава се появяват болките в долната част на гърба и шията.