Преобрази Себе Си: Пътеводител за Тренировки и Вдъхновение
Тази книга предоставя цялостен пътеводител за личностно преобразяване чрез физическа активност, здравословно хранене и изграждане на психическа устойчивост. Авторът предлага стратегии за управление на стреса и мотивацията, като същевременно насърчава читателите да поставят реалистични цели и да проследяват своя напредък.
Някои от ключовите теми включват:
Основи на балансираното хранене и създаване на персонализиран план за хранене.
Техники за управление на стреса и значението на релаксацията.
Развитие на психическа устойчивост и поддържане на мотивация
Формат :PDF
Година :2024
Изданиe :Е-книга
Брой страници :76
Език :Български
**Цифров продукт**: Книгата ще ви бъде изпратена по имейл в PDF формат. Моля, уточнете вашия имейл при покупката.
**Плащане**: Плащането се извършва по банков път. За допълнителни въпроси или за получаване на банковите данни, не се колебайте да се свържете с мен.
Преглеждания: 29
☆
☆
☆
☆
☆
Оценка 0 от 0 глас.