Тиквените семки белени сурови стимулират кръвоносната, храносмилателната, репродуктивната, опорно-двигателната система и подпомагат доброто зрение. Този ефект се дължи на богатия комплекс от витамини, минерали и други полезни вещества, които съдържат. Те са богати на цинк, витамин С, витамини от В групата, калциеви, калиеви, магнезиеви, фосфорни соли и други
Полезни са за простата , особено в комбинация с американска червена боровинка.
Произход :България
Енергийна стойност на 100 гр: