πΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π° Π‘Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π―ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΠ°Π½Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠ΄ΠΈ (12 ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ) - ΠΡΠ°ΠΉ Π½Π° ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ!
ΠΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅!
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΌΠ΅ Π²ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°.
ΠΠ°ΡΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ?
β
Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π· Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³: 12 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅, Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΡΠΈΠΏΠ²Π°Π½Π΅, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ°Ρ
- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ°.
β
Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°: Π Π°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ½Π° Ρ
Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ.
β
ΠΠ»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅: Π‘ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ Π² Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ.
β
ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ: ΠΠ΄Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΠ³Π° Π·Π° ΡΠ΅Π»ΠΈ 6 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° (ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ).
β
ΠΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈ: ΠΠ°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΏΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°.
β
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΠΊΠΎ: ΠΠ΅ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π° ΡΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°ΡΠ°.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π·Π°:
Π‘Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠΌΠ° Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ°Ρ
ΡΠΈ, ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΠ°Ρ
ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΉΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ.
π° Π¦ΠΠΠ: 25 Π΅Π²ΡΠΎ (49 Π»Π².) Π·Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ (12 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ)
π₯ ΠΠ ΠΠΠΠ¦ΠΠ―: ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π½Π° 2 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° - ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΠΠΊΠΎΠ½Ρ!
ΠΡΡΠ·Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΠΏΠΈΠ΄ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄.
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΈ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ
ΡΠΈ, Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅Π½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ, ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΡΠ»Π½Π° ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΡΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ°Ρ
ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠΌΠ°, Π±ΠΈΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Π΄ΡΠΎΠΆΠ΄ΠΈ, Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ.