πββοΈ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅
πββοΈ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ β ΠΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΡΡΠ³Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ½Π΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅!
ΠΠΎΠ³ΡΠΈΠΆΠΈ ΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½Π° V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅Π½Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅, ΡΡΡΠ³Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°. ΠΠ·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°, Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ²Π° ΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»Π½Π° Π·Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° β Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΊΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ 4 ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈ Π΄Π½ΠΈ π
β
ΠΠΎΠ»Π·ΠΈ:
β’ π ΠΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ β Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ°
β’ πͺ Π‘ΡΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° β Π±Π΅Π· ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ
β’ π§ββοΈ ΠΡΠΎΡΠΌΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°ΡΠ° Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°
β’ π¬οΈ ΠΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡ β ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΈΡ Π΄Π΅Π½
β’ π ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° β ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
π‘ Π‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈ:
β’ ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 30β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π·Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ
β’ ΠΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠΈΠ»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ β Π½ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΡΠ°
β’ ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°ΠΉ Ρ Ρ
ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ°
π οΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°:
1. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΡΡΡ
Ρ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°
2. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠ°ΠΉ Π·Π°Π΄ ΡΡΠΈΡΠ΅ β ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Π»Π°
3. ΠΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
4. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° β ΠΈΠ·ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
π¬ ΠΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ:
β’ π© ΠΠΈΠ°Π½Π° Π ., Π‘ΠΎΡΠΈΡ:
βΠΠ΅ΠΊΠ°, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π‘ΡΡΠ³Π° Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° β ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΡΠ½Π° Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈΡΠ΅.β
β’ π±ββοΈ ΠΠ΅Π»ΠΈ Π‘., ΠΠ»ΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ²:
βΠΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ° Π²ΠΈΠ΄ΡΡ
ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° Π² Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌ!β
β’ π©βπ¦° ΠΠ΅ΡΠ³Π°Π½Π° Π., ΠΠ°ΡΠ½Π°:
βΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ° Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°, Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.β
β’ π©βπΌ Π ΠΎΡΠΈΡΠ° Π’., ΠΡΡΠ³Π°Ρ:
βΠΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎ-ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ°.β