Авто, 14
Имоти, 106
Мода, 58
Спорт, Хоби, Книги, 129
Дом и градина, 738
Електроника, 62
Бизнес, Машини, Инструменти, 32
Детски и бебешки, 9
Животни, 5
Услуги, 19
Работа, 1
Туризъм и Екскурзии, 1
1 058 обяви

Орехи

  Изглед Галерия Галерия   Изглед Списък Списък   
9 ноември 1938 г. Погромът на Кристалната нощ
9 ноември 1938 г. Погромът на Кристалната нощ
преди час и 9 минути
Цветан Василев: Оцеляването на Пеевски минава през трупове
Цветан Василев: Оцеляването на Пеевски минава през трупове
преди 5 часа и 51 минути
Текуща категория: Обяви за Всички обяви
Оценете обявите за “Всички обяви”
Оценка 4.6 от 148 гласа.

Орехите са изключително полезни за здравето на хората. Съставени са от 65% мазнини и 15% протеини. Съдържанието на въглехидрати е ниско, защото до голяма степен са съставени от фибри. Тези ядки са много богати на белтъчини, мазнини и витамини. Освен това съдържат и минерали от типа на фосфор, манган, мед, желязо и други. Омега 3 мастните киселини също са много важни, както и съдържанието на йод в листата. Съставът се характеризира с изобилие от биоактивни съединения, които са с растителен произход.

Освен това орехите притежават и жизненоважни елементи като:

  • елагинова киселина, която има имуностимулиращо действие;
  • катехини, които са антибактериални и неутрализират микробите;
  • фитинова киселина и други.

Имат много ползи за организма: за сърдечно-съдовата система, за мозъчната работа, за стомашно-чревния тракт. Хубаво е преди консумация да се накиснат във вода, за да се усвоят по-качествено от организма. Така се отделят и непотребните ензимни инхибитори, които могат да влияят негативно върху качествата на ядките. На bazar.bg има много обяви за орехи, като има с черупка и чистени ядки. Неизчистените имат по-ниска цена, отколкото изчистените.