Sistema Blue Wave - Помощник за сън и релакс → Обява 44908723

Електронно-оптичният тренажор за дихателни упражнения BLUE WAVE предлага две програми:

• програма „СЪН“ - за хора със смущения на съня;
  
• програма „РЕЛАКС“ - за преодоляване на стреса и нервното напрежение.
  

BLUE WAVE по естествен път противостои на влиянието на стреса върху съня. Той е ефективен също и за хора, които страдат от смущения на съня, поради промяна на биологичния им часовник (напр. при среднощни ставания, работа на смени, пътуване от една в друга часова зона и др.).

Програмата СЪН започва със синя светлина с постепенно увеличаваща се яркост. При достигане на максимална яркост, светлината премигва кратко и постепенно изгасва. Следва многократно повторение на този цикъл с постепенно намаляване на честотата от 11 цикъла в минута до 6 цикъла в минута. Концентрирайте се върху синята светлина, която се проектира на тавана и постепенно синхронизирайте дишането си с нея. Вдишвайте, докато светлинният кръг се разширява издишвайте, след като светлината премигне и кръгът започне да се свива.

При програмата РЕЛАКС е нужно да се следи промяната на светлината и последователността на цветовете, с което са обвързани дишането и издишането. Докато е зелена светлината, вдишвайте дълбоко с диафрагмата. По време на жълтата светлина задръжте дъха си. По време на синята светлина издишвайте. Задръжте дъха след изключване на светлината.

Помощ при:

• Хронично безсъние;
  
• Често среднощно будене;
  
• Нарушения на съня и циркадния ритъм;
  
• Стрес;
  
• Тревожност и безпокойство;
  
• Емоционални и нервни превъзбуди;
  
• Нужда от релаксация и пълноценна почивка;
  
• Преумора и изтощение;
  
• Джет синдром;
  
• Нервно-вегетативни смущения;
  
• Сърцебиене, повишено кръвно налягане или рязко спадане;
  
• Симптоми на физическо и психическо безсилие.
  

В повечето случаи нарушенията на съня могат да бъдат приписани на проблеми със стреса или по-конкретно проблеми с управлението на стреса (дори микрострес). Хората с тези разстройства рядко се обучават как да управляват стреса си правилно, за да стимулират сами „реакция на релаксация“. Релаксиращата терапия, медитацията и йогата, които директно се занимават с тези проблеми, са ефективни решения, но те също така изискват голяма инвестиция във време и пари.

Причината в някои случаи може да е свързана с недостатъчното произвеждане на мелатонин в тялото. Ефектът от дългото издишване може да служи като ефективен заместител. Благодарение на BLUE WAVE дишането се забавя и това помага за възстановяването на баланса на вегетативната нервна система. Бавното и дълбоко дишане (оптимално 6 вдишвания в минута) помага да се стимулира барорефлекса - физиологичен механизъм, който позволява отпускането.

Уредът пристига при вас с монтирани батерии тип ААА 1,5 V.