Петимата тибетци - Кристофър Килам
Петимата тибетци - Кристофър Килам
Пет динамични упражнения за здраве, енергия и сила
Кристофър Килам преподава йога, медитация и природосъобразно лечение
повече от двадесет години. Изнася лекции и води предавания по радиото и
телевизията в Съединените щати. Той е автор на многобройни статии,
публикувани в различни списания, както и на няколко книги, сред които „В
търсене на новата епоха“, „Погрижете се за здравето си“, „Вътрешната
сила“ и „Хляб и зрелища:Библия на пълноценното хранене“.
ПЕТИМАТА ТИБЕТЦИ са йогийска система от елементарни, изпълващи с енергия упражнения, произлезли от Хималаите.
Известни и с името „петте ритуала на младостта и жизнеността", те са
пренесени на Запад в началото на XX век от британски запасен офицер,
който ги усвоил в будистки манастир в Тибет. От 1978 г. насам Кристофър
С. Килам е научил хиляди хора, решили да водят по-здравословен живот, да
практикуват упражненията.
ПЕТИМАТА ТИБЕТЦИ не изискват много време и усилия, но въпреки това
неимоверно увеличават физическата сила, придават гъвкавост и проясняват
ума. Дори новаците в йога ще изпитат благоприятния ефект от
освобождаването на вътрешната енергия, протичаща през тялото и мозъка.
Редовното изпълнение на упражненията освобождава мускулите от
напрежение, премахва нервния стрес, подобрява дишането и храносмилането,
укрепва сърдечно-съдовата система, води до пълна релаксация и осигурява
добро здраве и разположение на духа.
„Петимата тибетци" са не само мощно средство за изостряне на сетивните
възприятия; те активизират жизнената енергия, помагат ни да я
контролираме и насочваме, за да се променим
Издателство Кибеа, 1997 година, меки корици, 104 страници
Цена 25 лв