Антистрес йога - Прити Сата
Доставка
Лично предаване; Купувача
Антистрес йога - Прити Сата
10-минутна йога за заети хора на работното място.
Съвременната работна среда допринася за напрежението, едновременно изпитвано от тялото и от съзнанието.
Много хора са открили, че йога силно
противодейства на стреса. Упражненията, предложени тук, са специално
приспособени, за да се изпълняват на работното място от различни по
професия хора - адвокати, учители, музиканти, секретари, лекари,
градинари, танцьори и много други. Физическите упражнения действат
благотворно на цялото тяло и облекчават напрежението, схващанията и
болките във врата, раменете, гърба, уморените крака.
Дихателните упражнения и упражненията за
релаксация и медитация премахват стреса и напрежението, носят
спокойствие, усещане за бодрост и вътрешен мир.
Издателство Хомо Футурус, 2004 година, меки корици, 104 страници
Цена 10 лв
Преглеждания: 25
☆
☆
☆
☆
☆
Оценка 0 от 0 глас.