Искаш ли да развиеш сила, гъвкавост и контрол над тялото си без тежести и скъпи уреди? Тази книга е твоят пътеводител в света на калистениката!
Calisthenics - Изкуството да владееш тялото си предлага:
Подробни инструкции за основни и напреднали упражнения със собствено тегло
Прогресии за начинаещи и предизвикателства за по-опитни
Практически съвети за тренировки на открито или у дома
Мотивация и техники за изграждане на постоянство и сила
Книгата е идеална за всеки, който иска да подобри физическата си форма, да овладее тялото си и да се наслаждава на тренировките без фитнес зала.
Влез в профила си или се регистрирай, за да не губиш наблюдаваните обяви, търсенията си и следваните потребители – ще ги имаш навсякъде с теб.
Вход/Регистрация