Йога за развиване на свръхмозък - Чоа Кок Сюи
Издателство
Кибеа
Град на издаване
София
Година
2010 г.
Страници
152
Корици
Меки
За да поръчате, трябва да напишете Вашите имена, телефон и адрес на офис на Еконт във Вашия град.
Опция за преглед преди плащане.
„Йога за развиване на свръхмозък“ (Superbrain Yoga) е проста и научно обоснована техника, разработена от Мастър Чоа Кок Сюи. Методът съчетава принципите на древната енергийна медицина с акупресура на ушната мида, за да стимулира мозъчната дейност и да подобри интелектуалния капацитет.
Как работи техниката?
Упражнението цели да издигне енергията (прана) от долните енергийни центрове (чакри) към чакрата на челото и коронната чакра. Този процес действа като „енергийно гориво“ за ума и синхронизира алфа вълните на двете мозъчни полукълба.
Основни ползи
Практикуването на техниката само за няколко минути дневно осигурява:
Основни стъпки за изпълнение
За да бъде упражнението ефективно, е важно спазването на правилна техника:
- Позиция: Застанете прави (препоръчително с лице на изток).
- Захващане на ушите: С лявата ръка хванете десния мек ушен лоб (палецът е отпред), а с дясната ръка – левия (върху лявата ръка).
- Език: Поставете езика си на небцето.
- Движение: Вдишайте дълбоко и бавно клекнете. Издишайте, докато се изправяте.
Повторения: Препоръчват се между 15 и 21 повторения на ден.