🧘 Медитация за начинаещи с инструктор → Обява 55824543

гр. София, Надежда 2 Наблюдавай

Публикувана/обновена на 24 октомври в 20:29 ч.

Опитвали сте да медитирате, но мислите Ви не спират, разсейвате се, ставате неспокойни или не знаете дали го правите правилно?

Това индивидуално обучение е подходящо именно за Вас.

По време на срещите постепенно ще се учите:

• да успокоявате мисловния поток;

• да насочвате и задържате вниманието си;

• да отпускате тялото и дишането;

• да се връщате към практиката, когато се разсеете;

• да изградите свой начин за медитация без напрежение.

Медитациите се водят от инструктор и се адаптират към Вашето темпо, опит и потребности. Не е необходимо да умеете да стоите без мисли, за да започнете.

✨ Можете първо да посетите една сесия за проба, без да закупувате пакет. След това можете да продължите с отделни посещения или да изберете пакет с отстъпка.

⏱️ Времетраене на едно посещение: общо 55 минути

🧘 45 минути индивидуална сесия

🤍 10 минути за почивка и спокойно възстановяване на фокуса

💶 Еднократно посещение от 55 минути: 50 €

Пакетни цени за посещения от по 55 минути:

• 3 посещения – 142,50 €

• 5 посещения – 225 €

• 10 посещения – 400 €

• 15 посещения – 562,50 €

• 20 посещения – 700 €

Пакетите се заплащат предварително. Можете да преотстъпите сесия на свой близък или приятел/приятелка.

Можете да продължите и без пакет, като заплащате всяко посещение отделно.

📍 SUNTARIA – София, ж.к. Надежда 2

💻 Възможно е и онлайн обучение.

Медитацията е умение, което се развива постепенно — с подходящо водене, практика и подкрепа.



//www.youtube.com/embed/0srGZSv7AV8
Преглеждания: 126
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Оценка 5 от 1 глас.
Другите търсят също
Препоръчани за теб
🧘 Медитация за начинаещи с инструктор
50 €