🧘 Медитация за начинаещи с инструктор
→ Обява 55824543
Опитвали сте да медитирате, но мислите Ви не спират, разсейвате се, ставате неспокойни или не знаете дали го правите правилно?
Това индивидуално обучение е подходящо именно за Вас.
По време на срещите постепенно ще се учите:
• да успокоявате мисловния поток;
• да насочвате и задържате вниманието си;
• да отпускате тялото и дишането;
• да се връщате към практиката, когато се разсеете;
• да изградите свой начин за медитация без напрежение.
Медитациите се водят от инструктор и се адаптират към Вашето темпо, опит и потребности. Не е необходимо да умеете да стоите без мисли, за да започнете.
✨ Можете първо да посетите една сесия за проба, без да закупувате пакет. След това можете да продължите с отделни посещения или да изберете пакет с отстъпка.
⏱️ Времетраене на едно посещение: общо 55 минути
🧘 45 минути индивидуална сесия
🤍 10 минути за почивка и спокойно възстановяване на фокуса
💶 Еднократно посещение от 55 минути: 50 €
Пакетни цени за посещения от по 55 минути:
• 3 посещения – 142,50 €
• 5 посещения – 225 €
• 10 посещения – 400 €
• 15 посещения – 562,50 €
• 20 посещения – 700 €
Пакетите се заплащат предварително. Можете да преотстъпите сесия на свой близък или приятел/приятелка.
Можете да продължите и без пакет, като заплащате всяко посещение отделно.
📍 SUNTARIA – София, ж.к. Надежда 2
💻 Възможно е и онлайн обучение.
Медитацията е умение, което се развива постепенно — с подходящо водене, практика и подкрепа.
//www.youtube.com/embed/0srGZSv7AV8
Преглеждания: 126
☆
☆
☆
☆
☆
Оценка 5 от 1 глас.