The Interval Training Workout, снимка 1 - Здраве, медицина и спорт - 56750963 The Interval Training Workout, снимка 2 - Здраве, медицина и спорт - 56750963 The Interval Training Workout, снимка 3 - Здраве, медицина и спорт - 56750963 The Interval Training Workout, снимка 4 - Здраве, медицина и спорт - 56750963 The Interval Training Workout, снимка 5 - Здраве, медицина и спорт - 56750963 The Interval Training Workout, снимка 6 - Здраве, медицина и спорт - 56750963 The Interval Training Workout, снимка 7 - Здраве, медицина и спорт - 56750963 1/7

The Interval Training Workout → Обява 56750963

гр. Пловдив, Център Наблюдавай

Публикувана/обновена днес в 21:25 ч.

Състояние
Използвано
Доставка
Купувача
The Interval Training Workout
Build Muscle and Burn Fat With Anaerobic Exercise.
Много добре запазена, меки корици, 147 страници, английски език.

Книгата е плод на съвместните усилия и знания на професионален треньор и лекар. Нейната цел е да даде структуриран и ефективен метод за трениране, който не изисква специални уреди, предварителна подготовка или място. Тренировките в книгата биват 3 вида - кратки и интензивни с редуващи се почивки, удължени тренировъчни сесии, които позволяват определени биохимични и мускулни адаптации, подобряващи физическата форма и изгарящи мазнини, и дни с "активна почивка", включващи комфортни упражнения, които помагат на тялото да си почине и да се възстанови, като същевременно изгаря калории. Книгата предлага и специфични програми за тренировки и съвети за оценка на представянето. Отделни глави са изведени за начинаещи, вече трениращи и спортисти.
Наред с текста и таблиците с график и тип упражнения, книгата включва и над 40 снимки, както и въведение от шампиона Карл Люис.
Преглеждания: 4
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Другите търсят също
Препоръчани за теб