Креатин монохидрат на UNIVERSAL представлява немски креатин,който се смята за най-финият във света. АТФ (аденозин трифосфат) е източникът на енергия при изграждането на мускулна маса. Употребата на креатин води до увеличаване на силата и резултатите.Той помага за изграждането на чиста мускулатура,чрез хидратиране на клетките и увеличаване на техния обем,като създава необходимата анаеробна среда за растеж.
Начин на употреба:Има два начина за приемането на креатин монохидрат.
1.Със зареждаща фаза - в продължение на 5 до 7 дни, приемайте по 20 грама креатин, разделен на 4-5 приема през деня. След зареждащата седмица, продължете да приемате по 5 грама ежедневно.
2.Без зареждаща фаза - приемайте по 5 грама всеки ден.
Смесете 1 доза 5 гр Creatine Powder в около 300-400 мл. вода, чай, кафе, сок или друга напитка.
Можете да го приемате по всяко време на деня.Препоръчително е да увеличите дневният си прием на течности през периода на приемане на креатин.