В Bazar.BG от 12 февруари 2014г.
Последно активен днес в 00:54 ч.
172 обяви на потребителя
Факторът магнезий - книга 2 Д-р Милдред Сийлиг, д-р Андреа Розаноф → Обява 23408100
Факторът магнезий - книга 2 Д-р Милдред Сийлиг, д-р Андреа Розаноф
Състояние
Ново
Доставка
Купувача
Вид
Медицинска литература
Факторът магнезий - книга 2
Д-р Милдред Сийлиг, д-р Андреа Розаноф
Стресовите хормони водят до внезапно нарастване на зависими от магнезия реакции. Производството на енергия, предаването на нервни импулси, увеличената мускулна функция и реакцията на сърцето и кръвоносните съдове - всички те изискват магнезий. Незабавно се увеличава използването на магнезий, така че потребностите ни от магнезий нарастват, когато сме под стрес. Следователно реакцията на силен стрес поставя на изпитание магнезиевия ни статус. При стрес магнезият се мобилизира от достъпните източници (резерви), които не са животозастрашаващи - дори от повърхността на костите. Мобилизираният магнезий навлиза в кръвта и чрез нея отива в сърцето, където помага да се произведе енергията, нужна на сърцето да изпомпва кръвта по-бързо и по-мощно. Също така постъпва в мускулите, които се нуждаят от магнезий, за да работят по-енергично за кратко време, докато трае стресът. Това временно увеличаване на магнезия в кръвта обаче праща сигнал на бъбреците, че в организма има твърде много магнезий. В отговор те намаляват реабсорбацията на магнезия от кръвта, докато тя преминава през бъбреците, при което по-голямата част от него се изхвърля с урината и по-малко се връща в циркулиращата кръв. Това намалява количеството магнезий в организма. Ако с храната не се получава достатъчно магнезий, наличното му количество е в състояние да посрещне тази внезапна и обикновено краткотрайна повишена потребност. Но ако запасите от магнезий са по-малки, а стресът е продължителен, стресовите хормони започват да мобилизират магнезия дори от жизнено важни тъкани, като сърцето например, и реакцията на силен стрес може да стане опасна за живота.СЪДЪРЖАНИЕ
МАГНЕЗИЙ, СТРЕС И ЛИЧНОСТ ТИП А..............3
Стресът и потребността от магнезий..........................4
Ролята на магнезия в стресовата реакция .........5
Ниски нива на магнезий, комбинирани със стрес.6
Как освобождаването на адреналин и магнезиевиятдефицит се усилват взаимно...................................................7
Увреждане на клетките с магнезиев дефицит,
причинено от стрес ..................................8
Въздействие на магнезиевите добавки
при стресово състояние..............................10
Как стресът изчерпва магнезия във всекидневния живот ..11
Стрес от операция и болнични процедури.....................12
Тежка болест и нараняване........................................................15
Мозъчна травма...................................15
Поведение типА ................................................17
Хроничен стрес ..............................................18
Шум ............................................................18
Топлина и физически упражнения..................20
Емоционален и психичен стрес ..................22
Оксидативен стрес................................................22
Язви от стрес.................................................23
Какво да правите, ако животът ви е пълен със стрес.............24
МАГНЕЗИЙ И НАСЛЕДСТВЕНОСТ:
ФАМИЛНА ОБРЕМЕНЕНОСТ И ПОЛОВИ РАЗЛИЧИЯ ........................................................27
Наследственост и хранене в профилактиката на болестите........................27
Генетично многообразие в потребността от хранителни вещества.................................29
Генетични изследвания и здраве .........................29
Наследственост и сърдечно-съдови заболявания...30
Наследствени различия в сърдечно-съдовите болести и
генетичното усвояване на магнезия.....................31
Личност типА.........................................................32
Диабет...................................................................32
Пролапс на митралната клапа..............................33
Всеки е различен................................34
Генетичен контрол за потребността от магнезий...
Генетична малабсорбция на магнезия в черва35
Загуба на магнезий чрез бъбреците............... 35
Различните потребности от магнезий при здрави хора 37
Изследвания на магнезиевия баланс при мъже................. 40
Изследвания на магнезиевия баланс при жени................ 42
Полово обусловени различия в усвояването на магнезия 43
Естроген и задържане на магнезий........................................ 43
Естрогеньт u съсирването на кръвта................................. 45
Индивидуални различия визползването на магнезия .... 48
Индивидуални различия в проявата на магнезиевия дефицит. 49
Как да използвате магнезия, ако имате
семейна история на сърдечно заболяване................... 50
МАГНЕЗИЯТ И ДРУГИТЕ РИСКОВИ ФАКТОРИ
ЗА СЪРДЕЧНО ЗАБОЛЯВАНЕ............................................................ 54
Алкохол...................................................... 55
Сърдечно-съдови болести при алкохолици .......... 56
Умерена употреба на алкохол и сърдечно-съдови
заболявания....................................... 57
Умерена употреба на алкохол и магнезиев статус.......... 57
Тютюнопушене................................................. 58
Термогенен ефект на пушенето................................................... 59
Въздействието на пушенето върху магнезиевия статус 59
Пушенето и телесното тегло......................................................... 60
Кокаин.................................................................................. 61
Хомоцистеин....................................................................... 62
Висок хомоцистеин и нисък клетъчен магнезий................. 63
Хомоцистеинът и ензимите, контролиращи холестерола 64
НАИСТИНА ЛИ ИЗПИТВАМЕ НЕДОСТИГ ОТ МАГНЕЗИЙ........................................................................ 66
Съвременната диета - бедна на магнезий....................... 67
Но аз вземам мултивитамини всеки
ден........ 69
Питейната вода - бедна на магнезий.................. 70
Лекарства................................................... 71
Калциеви добавки ........................................ 71
Резултати от изследването......................................................... 73
НУЖДАЕТЕ ЛИ СЕ ОТ ПОВЕЧЕ МАГНЕЗИЙ?...................... 74
3ащо не може просто да ми вземат кръв, за да определят магнезия?.............................................. 74
Как изследователите на магнезия определят магнезиевия статус................................... 76
Свободен клетъчен магнезий чрезядреномагнитен резонанс.76
Тест с магнезиево натоварване.......................................... 77
Други тестове за магнезий.................................................. 78
Йонизиран магнезий.............................................................. 78
Екзатест............................................................................. 79
Заключителни думи....................................................... 79
УВЕРЕТЕ СЕ, ЧЕ ПОЛУЧАВАТЕ
ДОСТАТЪЧНО МАГНЕЗИЙ................................................ 81
По-подробно за вашия дневен недостиг от магнезий 82
Важността на баланса между хранителните
вещества — храната или добавките...................... 83
Коригиране на магнезиевия дефицит ................... 84
Увеличаване приема на магнезий чрез диетата.................. 85
Набавяне на магнезий от водата........................................ 85
Набавяне на магнезий от храната...................................... 86
Магнезиева сол.................................................................. 88
Магнезиеви добавки................................. 88
МАГНЕЗИЯТ - МЪЛЧАЛИВИЯТ СТРАЖ НА
СЪРЦЕТО И СЪДОВЕТЕ......................................................... 93
Магнезият и сърцето........................................................ 93
Магнезият и кръвоносните съдове................................ 95
Магнезият и метаболитният синдром Х...................... 96
Магнезият в лечението на сърдечно— съдови заболявания........................... 97
Може ли магнезият да премахне измененията,
причинени от сърдечно заболяване?......................... 98
Атеросклероза...................................... 99
Пролапс на митралната клапа................................................... 100
Епидемиологична подкрепа за ценността на при предпазване и възстановяване от сърдечни болести.......................................................................... 101
Опитът от Финландия и Северна Дакота...................................... 101
Сръбският опит ................................................................ 104
Японският опит............................................................... 104
Защо важността на магнезия често се пренебрегва... 104
Медицинското образование............................................................... 104
Недостатъчно финансиранеза изследвания................ 106
Цената за популяризирането на магнезия .................................. 107
Как се развиха магнезиевият дефицит и епидемията от
сърдечни болести ........................................................ 107
Заключителни думи...................................................... 111
ПРИЛОЖЕНИЯ................................................................... 113
Приложениеl......................................... 113
ВЪПРОСНИК ЗА МАГНЕЗИЯ ....................................... 113
Първа част....................................................................... 113
Втора част....................................................................... 114
Трета част........................................ 115
Четвърта част.................................................................. 115
Интерпретация на резултатите...................... 116
Приложение 2...................................................................... 120
КЛАСИФИКАЦИЯ НА ОБИЧАЙНИ ХРАНИ СПОРЕД
СЪДЪРЖАНИЕТО НА МАГНЕЗИЙ................................. 120
Приложение 3................................................................... 125
МАГНЕЗИЙ В ЗАМЕСТИТЕЛИТЕ НА СОЛТА................. 125
Заместители на солта със съдържание на магнезий................ 125
„Кардия Солт"........................................................................................... 125
„Смарт Солт"............................................................................................. 126
Пълноценна морска сол ............................. 126
Приложение 4................................................................... 129
ЗДРАВНИ ПРОБЛЕМИ, СВЪРЗАНИ С НИСКИ НИВА
НА МАГНЕЗИЙ В ОРГАНИЗМА.................................... 129
Приложение 5................................................................... 131
ГАЗИРАНИ НАПИТКИ, ПРОИЗВЕДЕНИ СЪС ИЛИ
БЕЗ ФОСФОРНА КИСЕЛИНА........................................ 131
Приложение 6................................................................... 133
ЛЕКАРСТВА, КОИТО ВЛИЯЯТ НА МАГНЕЗИЕВИЯ СТАТУС 133
Лекарства, които увеличават магнезия ............................................ 133
Лекарства,които изчерпват магнезия ................ 134
Лекарства за лечение на сърдечни sаболявания........................134
Лекарства за лечение на алергии u астма........................................134
Лекарства за лечение на nсихиатрични и неврологични раsстройства....................................................................... 135
Лекарства sa лечение на инфекции.................................................................. 135
Други лекарства.......................................................................................... 135
Приложение 7.......................................................................................... 137
ЖИЗНЕНО ВАЖНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА...
Преглеждания: 682
Още обяви в Bazar.BG
Цена:
9 лв
Изпрати съобщение
MaRiAnA
В Bazar.BG от 12 февруари 2014г.
Последно активен днес в 00:54 ч.
В Bazar.BG от 12 февруари 2014г.
Последно активен днес в 00:54 ч.
Вход
Регистрация
