ОСТАВАТ
00часа
00мин.
00сек.
до големите отстъпки на
Ден за разпродажби

Код затлъстяване → Обява 23540457

Код затлъстяване
гр. София, Люлин 6 Наблюдавай

Публикувана/обновена на 25 август в 21:59 ч.

Състояние
Ново
Доставка
Купувача
Автор: Д-р Джейсън Фънг
Обем: 336 стр.
Размер в мм: 140 х 220
Издател: Изток-Запад
Корица: Мека
Година на издаване: 2018
Състояние: На склад при доставчик

Как да отслабнем и задържим свалените килограми.

Всичко, в което вярвате за отслабването, е погрешно. При всеки един човек причината за наднорменото тегло и затлъстяването е хормонална. Книгата разглежда централната роля на инсулина в регулирането на телесното тегло и описва изключително важната роля на инсулиновата резистентност. Не можете да постигнете трайно отслабване, ако не отстраните истинската причина за трупането на килограми.

В тази много четивна и провокативна книга д-р Джейсън Фънг представя оригинална и научно доказана теория за затлъстяването, която дава удивителни идеи как да се храним правилно. Освен петте основни стъпки – набор от навици за цял живот, чрез които ще подобрите здравето си и ще контролирате нивата на инсулина си, д-р Фънг разкрива и как чрез периодично гладуване може да се прекъсне цикълът на инсулиновата резистентност и да се постигне здравословно тегло – и то завинаги.

Д-р Джейсън Фънг е канадски нефролог. Той е водещ световен ексерт-диетолог, признат за специалист при лечение на хора с диабет тип 2. Автор е на три бестселъра на здравна тематика и основател на собствена програма за отслабване. Д-р Фънг е завършил университета в Торонто, както и Калифорнийския университет в Лос Анджелис. Живее и работи в Торонто, Канада.

“Д-р Фънг поставя въпроса защо инсулиновата резистентност се е разпространила толкова много и предлага специфични и нестандартни решения как да постигнем максимално добро здраве.”
Джими Мур, автор на “Keto Clarity” и “Cholesterol Clarity”

СЪДЪРЖАНИЕ:

Предговор
Въведение
Епидемията

  • Как затлъстяването стана епидемия?
  • Наследственост и затлъстяване

Калориите: голямата заблуда

  • Грешката да се намаляват калориите
  • Митът за тренировките
  • Парадоксът на прекалено многото ядене

Новият модел за затлъстяването

  • Нова надежда
  • Инсулин
  • Кортизол
  • Настъплението на Аткинс
  • Инсулиновата резистентност: основният играч

Затлъстяването като социално явление

  • Биг Фууд, повече храна и новата наука за диабезита
  • Бедност и затлъстяване
  • Детското затлъстяване

Къде грешим при храненето

  • Смъртоносната фруктоза
  • Заблудата диетична кока-кола
  • Въглехидратите и предпазващите фибри
  • Белтъчините
  • Фобията от мазнините

Решението

  • Какво да ядем?
  • Кога да ядем?

Приложения

  • Примерен 7-дневен хранителен план с 24- и 36-часово гладуване
  • Гладуване: практическо ръководство
  • Медитация и добър сън за намаляване на кортизола


Бележки


Преглеждания: 495
Още обяви в Bazar.BG
Цена
Цена:
16,20 лв
3844 рейтинг
Книжен храм ЕООД
Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен днес в 08:43 ч.
20280 обяви на потребителя
Съобщи за нередност!