Практическое каратэ для всех - М.Накаяма, Д.Дрэгер
Класическо ръководство по самозащита.
Налични в България само няколко екземпляра към момента!
Наиболее эффективные приемы самообороны при нападении невооруженного противника, в том числе приемы для женщин!
( 288 стр. более 200 рис.)
състояние: мн.добро
корици: меки
страници: 287
издателство: Москва 2002
Это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрэгера, включает три раздела. Первый раздел посвящен базовой технике каратэ применительно к самозащите: рассмотрены основные стойки, перемещения, блоки и удары, дано описание жизненно важных точек.
Второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами, и женщинами.
В этих разделах рассматриваются конкретные примеры
освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях.
Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем
и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.