Книга за женския комфорт - Шубра Кришан
Книга за женския комфорт - Шубра Кришан
Рецепти за духа и тялото
Всеки път, когато чета тази книга, се чувствам така освежена и заредена с енергия, сякаш съм си взела почивен ден или съм се поглезила в някой спа център.
Нося я навсякъде със себе си и съм я подарила на всичките си приятелки. - Виктория Моран, автор на "Във форма: отвътре и отвън" и "Създай своя свят"
Съвременната жена преодолява трудности, изцежда времето и силите си,
грижи се за близките си и забравя най-важното – изкуството да се грижи
за себе си и да се наслаждава на малките удоволствия. Това изкуство,
което италианците наричат dolce vita, французите – art de vivre, а ние
превеждаме като "сладък живот". Защото малките удоволствия, които
подслаждат ежедневието ни, са най-мощното оръжие срещу стреса. Те
зареждат духа ни с емоции, изпълват погледа ни с блясък и карат кожата
ни да сияе. "Книга за женския комфорт" е за жената от големия град и за
баланса между модерния начин на живот и холистичното разбиране за света.
От нея ще научим:
* Как да се освободим от хаоса в мислите и хаоса в дома си
* Как да елиминираме стреса чрез медитация
* Как да приготвяме чай с подправки в дъждовен следобед
* Как да се сприятелим с нашето тяло, за да се чувстваме и да бъдем желани.
* Как да поддържаме стегнати най-важните женски мускули чрез упражненията Кегел: за здраве и повече удоволствие в секса
* Как да подмладим своята "раса" (санскритската дума за жизнени сокове).
Санскритските лечители вярват, че когато сме млади, сме изпълнени с
раса.
* Как да превърнем кухнята си в ателие за аромати, вкусове и наслада
* Как да се храним осъзнато, за да сме пълни с енергия, а не с храна
* Как да си приготвяме домашна козметика и домашни благоухания
* Как да почистваме дома си с помощта на натурални продукти като оцет, сода за хляб и етерични масла
* Кои са адресите на полезните сайтове за женската красота и здраве
Шубра Кришан е била редактор в индийския Cosmopolitan, журналист и ТВ
водещ в един от най-рейтинговите ТВ канали с 400 млн. аудитория. От
няколко години живее в Колорадо Спрингс. Директор е на продуцентска
компания за филми и предавания в областта на здравето и качеството на
живот. Пише за различни здравни и лайфстайл медии. Въпреки, че е "big
city girl", Шубра Кришан носи в себе си древното познание за изкуството
да живееш в хармония със себе си и да бъдеш 100 % жена.
Издателство Аугуста, 2009 година, меки корици, 267 страници
Цена 10 лв