Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен днес в 09:11 ч.
20280 обяви на потребителя
Справяне с депресията с помощта на КПТ For Dummies → Обява 38030724
Справяне с депресията с помощта на КПТ For Dummies
Състояние
Ново
Доставка
Купувача
Автор: Брайън Томсън, Мат Бродуей – Хорнър
Обем: 256 стр.
Размер в мм.: 165 х 235
Издател: АлексСофт
Корица: Мека
Година на издаване: 2022
Състояние: На склад при досатвчик
Открийте мощни КПТ техники да оставите депресията зад гърба си и да се научите да се наслаждавате на живота отново.
Хората, които не са страдали от депресия, не разбират, че това е повече от просто да се чувствате тъжни. Те не знаят как депресията може да ви погълне цялостно, като изпива вашата енергия и инициатива, и да унищожи способността ви да се наслаждавате на това, което животът ви предлага. Написана от екип по Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), специализиран в помагането на хората да победят депресията, тази книга е източник на мъдри и състрадателни насоки, които да ви помогнат да постигнете живот без депресия.
Разберете какво е депресия – да стигнете до познаване на истинската природа на депресията и как тя се различава от обикновеното нещастие. Поемете контрола над депресията си – научете мощни КПТ техники за препрограмиране на вашите депресивни модели на мислене и поведение и замяната им с положителни такива. Освободете се и останете свободни – направете важни промени в начина на живот, които да ви помогнат да поддържате психически и емоционален баланс и избегнете връщането към депресията.
Отворете книгата и открийте:
Какво е КПТ и защо върши работа?
Как да бъдете обективни относно вашата депресия?
Основните симптоми на клиничната депресия.
Съвети за повишаване на вашето самочувствие и устойчивост.
Промени в здравословния начин на живот, които можете да направите, за да се задържите без депресия.
Как да се справите с неуспехите и да получите подкрепа, ако имате нужда?
Брайън Томсън е старши преподавател в магистърски курс по Когнитивно-поведенческа терапия в университета в Хертфордшир. Той има 25 години опит като КПТ терапевт и е сътрудник на Академията за висше образование.
Мат Бродуей-Хорнър е КПТ терапевт, който работи в офиса в Централен Лондон на CBT in the City. Специализирал е в лечението на проблеми с депресия, тревожност и травми.
Преглеждания: 273
Още обяви в Bazar.BG
Цена:
16,20 лв
Изпрати съобщение
08XX XXX XXX
(покажи)
Книжен храм ЕООД
Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен днес в 09:11 ч.
Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен днес в 09:11 ч.
Вход
Регистрация
