Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен днес в 07:30 ч.
Древни практики за укрепване на ума, тялото и духа.
Наръчникът е за всеки, който има интерес към древните практики и мъдрост и желае да ги интегрира в забързаното си ежедневие, за да постигне вътрешен баланс. Тук са описани традиционни тибетски ритуали за физическо и ментално здраве, като основният фокус е върху комплекса Петте тибетски ритуала, които са представени в техния популярен вариант и в по-съвременните им модификации. Наред с това са включени дихателни и медитативни упражнения от хималайския будизъм, които понижават нивата на стрес и повишават жизнената енергия.
СЪДЪРЖАНИЕ:
Въведение в тибетския будизъм
Тибет – минало и настояще
Тибетски двигателни практики
Петте тибетски ритуала
По-задълбочен поглед към историята и духовността на Тибет
Още практики за подмладяване на ума, тялото и духа
Бележки
Благодарности
За авторката