Стoманен Боздуган Macebell от 2 4 или 6 кг * Въртяща се тежест * Гира * Щанга * Чук → Обява 40663643

Фирма lyly.one ви предлага

за силови тренировки, рехабилитация, разтягане, кондиционни и ротационни тренировки.

Налични са:

2 кг. с цена от 65 лв.

4 кг. с цена от 95 лв.

6 кг. с цена от 145 лв.

Стоманеният боздуган е един от първите инструменти за тренировка с тежести, познати на човека.

Стоманеният боздуган осигурява динамични, високо интензивни тренировки за цялото тяло, които изграждат сила на въртене, сила на сърцевината, сърдечно-съдово здраве и др.

Той е с изместена тежест, с помощ на която активира жизненоважните, но често пренебрегвани стабилизиращи мускули около нашите стави. Това прави Macebell един от най-ефикасните инструменти за изграждане на баланс, координация, сила и стабилност на сърцевината и раменете.

Неравномерно разпределена тежест

* Изключително подходящ за трениращите бойни изкуства, както и за фитнес тренировки, включване в йога виняса и още...

Подходящ за мъже и жени.

С неотдавнашния подем в популярността на функционалния фитнес и нетрадиционните тренировки - оборудването, което е било изгубено от историята, започва да намира пътя си обратно в живота на съвременните фитнес зали. Чували с пясък, камъни, гири и чукове лежаха недокоснати в ъгъла, но днес всеки от тях е на своя ред на сцената.

Стоманеният боздуган - този древен персийски военен инструмент се превърна в любимият фитнес инструмент на много. Тренировките с боздугана ще ви донесат някои от най-добрите физически резултати. Неравномерно разпределената тежест на боздугана ви предизвиква да работите за цялото тяло. След тренировката с него "тялото ви се чувства като добре смазана машина".

Ако имате достъп до боздуган и се интересувате да тренирате с него, ето петте ми любими движения и петте ми любими тренировки, използващи тези движения. Ще видите хора онлайн да правят много по-екзотични и сложни движения от тези, но това е въведение.

Всеки тип тежести има своите специални предимства.

За щангата това е начинът, по който можете да я натоварите равномерно с тежест от двете страни и да тествате силата си. Привлекателността на боздугана е точно обратното: той е с тежест само от едната страна, така че използването му изисква да се включите в стабилизиращите мускули, да използвате техните стави в пълния им обхват на движение и да накарате сърцевината си да работи извънредно.

Необходима е много стабилност, за да се движите добре с оборудване с неравномерно тегло. *Дори ако смятате, че коремът ви е достатъчно силен, вероятно ще откриете мускулна треска, след като сте тренирали с боздугана.

Стоманеният боздуган ще осигури на сърцевината ви силен мускулен тонус, но също така може да ви помогне да коригирате всички дисбаланси, които може да имате. Едностранното обучение - особено с едностранно вдигане на тегло като това - ще попречи на доминиращата ви страна да помага на по-слабата ви страна. Ако имате значителен дисбаланс на силата, може да се наложи да правите по-малко повторения в краткосрочен план.

Ако никога преди не сте тренирали с боздуган, обърнете специално внимание на формата си. Направете всичко възможно, за да поддържате торса си изправен, глутеусите ангажирани и коремните мускули стегнати. Започнете бавно. Когато се чувствате по-удобни с движенията, можете да добавяте повторения, да правите повторенията по-бързо и да си почивате по-малко.

2 кг. е с размери:

Дължина: 75 см.

Диаметър на дръжката: 3 см.

Диаметър на топчето: 6 - 6.5 см.

4 кг. е с размери:

Дължина: 79 см.

Диаметър на дръжката: 3 см.

Диаметър на топчето: 9 - 9.5 см.

6 кг. е с размери:

Дължина: 103 см.

Диаметър на дръжката: 4 см.

Диаметър на топчето: 11 см.

0 8 9 2 0 7 6 6 0 0

*Фирмата работи с - 30% отстъпки към куриерските фирми Еконт или Спиди.

*Изпращаме с опция преглед

# Буздуган mace bell Steel Mace Mace steel Steel-Mace Макбел Мейсбол Мейсбел Меис бел за изграждане на мускулна маса за помпане на мускули мускули Retrospec Revolve Steel Macebell Връщащ се Въртящ се тежест Ретроспекция Стoманен Буздуган Стомана два четири четери шест килограма тежки тежести променлива тежест тежест от едната страна тежест от една страна посока ротационна ротационен ротациона тежест