ОСТАВАТ
00часа
00мин.
00сек.
до големите отстъпки на
Ден за разпродажби

Стресът - приятел или враг → Обява 40712780

Стресът - приятел или враг
гр. София, Люлин 6 Наблюдавай

Публикувана/обновена на 16 август в 12:49 ч.

Състояние
Ново
Доставка
Купувача
Автор: Кели Макгонигъл
Обем: 260 стр
Размер в мм.: 140 х 210
Издател: Гнездото
Корица: Мека
Година на издаване: 2023
Състояние: На склад при доставчик

Защо стресът може да бъде полезен за вас и как да го превърнете в свой съюзник или как да не изгаряме, когато прегаряме? Ами ако всичко, което мислим за стреса, не е вярно? Ами ако стресът всъщност ни прави по-силни, по-умни и по-щастливи?

В своята книга Стресът – приятел или враг д-р Кели Макгонигъл ни съобщава една изумителна новина: Стресът може да не е вреден за нас! И вместо да се опитваме да го елиминираме, можем да променим отношението си към него и да го използваме.

През целия си живот ние непрекъснато сме подложени на стрес – от дребните неприятности на ежедневието до сериозните житейски предизвикателства. Свикнали сме да възприемаме стреса като нещо вредно и опасно, но на практика той крие в себе си механизъм за адаптиране към най-трудните условия и може да бъде мощен източник на енергия, както и инструмент за създаване на устойчивост.

Като се позовава на нови авангардни изследвания и на богатия си професионален опит, д-р Макгонигъл ни показва:
как да активираме естествената способност на мозъка да се учи от стресовите преживявания;
как да се възползваме от стреса като мощен източник на енергия и по-добра концентрация;
защо стресът е универсален инструмент за каляване на характера и създаване на устойчивост;
как ни помага да учим и да израстваме;
защо прави хората по-дружелюбни и насърчава общуването;
как да развием една нова нагласа на приемане на стреса.

Тази книга е едно практическо ръководство, което ще ви помогне да живеете по-добре със стреса. Ако успеете да се възползвате от него, ще се чувствате по-силни и уверени пред житейските предизвикателства. Ще можете да използвате енергията на стреса, без да стигате до пълно изтощение и прегаряне, и да превърнете стресовите преживявания в източник на социални връзки, а не на изолация. И накрая, ще ви насочи към нови начини за намиране на смисъл в страданието.

Кели Макгонигъл e доктор на науките, психолог, изследовател, преподавател в Станфордския университет и автор и водещ на два от най-популярните курсове в Станфорд – Наука за силата на волята и Новата наука за стреса. Научните ѝ изследвания се фокусират върху връзката между ума и тялото, стреса и начините, по които да възпитаваме в себе си устойчивост и състрадание. Автор е на четири книги, издадени на 28 езика. У нас е позната и с бестселъра Инстинктът на волята. Кели Макгонигъл е носител на редица награди за научните си изследвания, както и за цялостната си работа в сферата на психичното здраве.


Преглеждания: 112
Още обяви в Bazar.BG
Цена
Цена:
16,20 лв
3844 рейтинг
Книжен храм ЕООД
Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен вчера в 09:11 ч.
20280 обяви на потребителя
Съобщи за нередност!