Освен ползването в идеалния случай при стайна температура, много важно е да се настаните удобно, когато слагате „SAUNA BELT”. Производителите препоръчват да сте прави или полулегнали.
Не лежете и не се облягайте – важно е коланът да не бъде притискан около тялото Ви, за да не се повреди. Тъй като сауна ефектът отваря максимално порите, добре е да го ползвате на чиста кожа, без допълнителни кремове и масла. Препоръчителен е приема на топли напитки, а да се избягват студените, за да не се появи неприятен контраст във външната и вътрешната температура. Добре е да изчакате поне два часа след хранене и сеансът да не е с по-голяма продължителност от 50 минути (затова и след като изтече това време коланът се изключва автоматично), както и повече от 45 последователни дни.