Публикувана/обновена на 22 септември 2024г. в 10:47 ч.
Състояние
Използвано
Доставка
Лично предаване; Купувача
Аутогенная тренировка
А. Т. Филатов
Състояние
Много добро
Забележка
Леки пожълтявания по хартията.
Издателство
Здоров "я"
Град на издаване
Киев
Година
1987 г.
Език
Руски
Страници
126
Корици
Меки
Категория
Спорт, туризъм и пътеводители
Формат
200/130
Бележка за книжаря
278
В книге изложено содержание аутогенной тренировки и самовнушений для спортсменов.
На основании собственного опыта работы в спортивных командах, анализа литературы, отзывов спортивных врачей, овладевших под руководством автора методами психотерапии, описываются приемы и содержание формул аутогенной тренировки спортсменов.
Книга содержит общую и специальную часть. В первой приведены формулы успокаивающего и мобилизующего вариантов, которые должен освоить любой спортсмен вне зависимости от вида спорта. Во второй части рассмотрены приемы и формулы, специальные для ряда видов спорта. Приводится разработанная автором система эмоционально-волевой подготовки спортсменов.
Большое внимание уделено вопросам предупреждения невротических реакций у спортсменов с помощью специальных упражнений аутогенной тренировки.