Тренировката сега може да е лесна, бърза и без много уреди. Необходими са ви само няколко ластика за да направите перфектната си тренировка. В последните години ластиците заемат голяма функция и употреба както в професионалните спортове, така и за лечение. Могат да бъдат успешно използвани и за домашна употреба, в санаториуми по рехабилитация.