Наръчник за ръкопашен бой / Fighter's Fact Book. Over 400 Concepts, Principles & Drills to Make You
Fighter's Fact Book. Over 400 Concepts, Principles & Drills to Make You a Better Fighter
Добре запазена, меки корици, 300 страници, английски език.
С над 45 години опит на ринга, на тепиха и на улицата, авторът Кристенсен събира в тази своя книга колекция от над 400 съвета, упражнения, принципи, концепции и упражнения, за да получи човек нужното предимство, без значение какъв стил на бойно изкуство практикува.
Фокусът е върху бързи и иновативни начини за подобряване на уменията за удар, ритане, спаринг и самоотбрана - плюс десетки съвети за развиване на бързина, сила и гъвкавост.
Представената информация е допълнително валидирана от автора в разговори с други известни инструктори по бойни изкуства. Наред с текстовото и визуално представяне на съвети за развиване на бойни умения, в книгата се включва и раздел за изграждане на психическата стабилност, която също е от ключово значение за развитие на уменията за ръкопашен бой - как да се разсее натрупаният стрес, как да бъде преодолян страхът, начини за превъзмогване и справяне с болка и т.н.
Fighter’s Fact Book включва стотици методи на обучение, извлечени от богатия опит на автора, изследвания и интервюта с топ инструктори от цялата страна. Това е основна справка за всеки студент и инструктор по бойни изкуства.