Женски наръчник за самозащита / Selbstverteidigung. Besserer Schutz in jeder Situation, 7,67 €
Selbstverteidigung. Besserer Schutz in jeder Situation
Много добре запазена, твърди корици, 176 страници, немски език.
Насилието може да се случи по всяко време и навсякъде. В извънредна ситуация, необходимите знания за самозащита и самоотбрана стават безценни. И това, което много хора игнорират - самозащитата започва в ума!
Какви са умствените инструменти за безопасно и уверено противодействие на насилието? Какви техники трябва да практикувате, за да действате в извънредна ситуация? И има ли съвети и трикове, които могат да помогнат в моменти на опасност? Това ръководство отговаря на тези и много други въпроси. В допълнение към ценна информация за самозащита и избягване на потенциални опасности, книгата включва и подробен технически раздел с инструкции стъпка по стъпка за избрани техники за самозащита.