Когато тялото въстане → Обява 52263211

Как да живеем пълноценно с автоимунно заболяване.

Практична книга, която ни дава ключ към превенцията и лечението на автоимунните заболявания. Научете основните причини, които водят до възпаление на имунната система, и как да им противодействате с прости, осъществими и ежедневни промени.

Неразумно хранене, лоша двигателна култура, замърсена среда, стрес… Тези и много други фактори могат да влошат здравословното ни състояние и да помогнат за отключването на едно или повече автоимунни заболявания. Според някои проучвания, един на всеки десет души в развитите страни е засегнат от коварните болести, които карат тялото ни да атакува собствените си клетки. Диагностиката не е нито бърза, нито лесна, и може да се превърне в изпитание, продължаващо с години. Съвременната медицина ги третира с лекарства, но е необходимо цялостно лечение, което да намали възпалението в организма и да възстанови здравето и енергията на пациента.

Мария Реал Капел е фармацевт, диетолог и психоневроимуноендокринолог. Тя самата страда от няколко автоимунни заболявания и знае от първа ръка колко ограничаващи могат да бъдат те. Специализирала в тази област, тя дава на читателите практическите инструменти, които ще им позволят да водят пълноценен живот.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Предговор от д-р Енрике Естеве
Въведение
Човешкото тяло – сложна материя

• По-подробно за имунната система
  
• Как може имунната система да причини възпаление?
  
• Как се регулира имунната система?
  
• Някои са умни: Как Вирусите и бактериите могат да заобиколят имунната система?
  
• Какво е имуносупресиран човек?
  
• За какво служат ваксините?
  

Автоимунните заболявания – бунт на имунната система

• Защо възникват автоимунните заболявания?
  
• Видове автоимунни заболявания
  
• Ранни общи симптоми на автоимунните заболявания
  
• Някои основни въпроси
  

Специфични симптоми на автоимунните заболявания

• Множествена склероза
  
• Ревматоиден артрит
  
• Системен лупус еритематозус
  
• Анкилозиращ спондилит (болест на Бехтерев)
  
• Захарен диабет тип 1
  
• Хипотиреоидизъм на Хашимото
  
• Псориазис и псориатичен артрит
  
• Болест на Грейвс (Базедова болест)
  
• Болест на Крон
  
• Целиакия
  
• Чувствителност кьм глутен без целиакия
  
• Склеродермия
  
• Синдром на Сьогрен
  

Променливи фактори на автоимунните заболявания

• Храносмилателната система и микробиотата
  
• Епигенетика
  
• Витамин D
  
• Лигавиците
  
• Основни макро- и микроелементи при
  
• автоимунните заболявания
  
• Танцьт на хормоните
  
• Митохондриална регулация
  

Врагове на автоимунните заболявания

• Пикове на кръвната захар и възпаление
  
• Излагането на токсиканти и ендокринни разрушители
  
• Ендокринни разрушители
  
• Хронично нискостепенно възпаление
  
• Стрес и кортизол до небето
  
• Вируси, които ги причиняват: Епщайн-Бар, цитомегаловирус и парвовирус
  
• Бактерии, които ги причиняват: Клебсиела, Йерсиния, Цитробактер, Протеус, Хеликобактер пилори
  
• Наднорменото тегло
  

Приятели на автоимунните заболявания

• Противовъзпалителна храна
  
• Движение, спорт и витамин F
  
• Ползите от практикуване на упражнения при различните автоимунни заболявания
  
• Сън, циркадни ритми и почивка
  
• Животните – това чудесно лекарство
  
• Управление на стреса
  
• Гаман, сейджаку и други японски учения
  
• Витамин N и групата
  
• Хормеза при автоимунните заболявания
  

Примерен хранителен план и рецепти при автоимунни заболявания

• Меню
  
• Рецепти
  

Изводи и обобщение за автоимунно заболяване

• Стълбовете на здравето
  
• Десет съвета за всяка болест
  

Радка птица (Rara Avis)

• Речник на имунната система
  
• Речник на медицинските изследвания
  
• Справочник на лекарствата за автоимунните заболявания
  

Библиография
Благодарности