Бойни изкуства, митични воини, самозащита, тренировки [6 книги]
При желание - ще изпратя допълнително снимки и информация.
1. Fusion Fitness. 15 Martial Art Workouts for Mind, Body and Spirit [15лв]
Отлично запазени страници, 1-2 дребни забележки по корицата. Меки корици, 176 страници, английски език.
Книгата комбинира бойни изкуства и крос-тренинг упражнения, представени в текст и много илюстрации. Всяка тренировка има специфични предимства, позволявайки на читателите да постигнат личните си цели и да включат нови движения с подобряването на физическата си форма. Удари с крак от Тае Куон-До, бавни и прецизни движения от Кунг-фу, натоварване на мускулите на база джу-джицу движения - всички те са основа, на която се градят тренировките в книгата, като фокусът е както изграждане на сила, прецизност и издръжливост, нужни за конкретно бойно изкуство, така и холистично подобрение на тонуса на тялото, работата на сърцето и белите дробове, както и стабилност на торса, намаляване на стреса и по-добра концентрация на ума. Представени, са също така, начини за третиране на спортни травми и съставяне на балансирани диети. Авторът пише тази книга с идеята тя да е полезна както на професионалисти от бойните спортове, така и за начинаещи или просто интересуващи се от тях, които желаят да подобрят физическото си състояние и постройка на ума.
2. How to Win a Fight. A Guide to Avoiding and Surviving Violence [16лв]
Много добре запазена, меки корици, 171 страници, английски език.
Инструктори по бойни изкуства и известен илюстратор на DC Comics обединяват сили, за да създадат тази книга. Тя преминава през целия процес на опасна ситуация и дава практически насоки - за предварителна подготовка, за правилна оценка на момента и нападателите, както и подход - независимо дали вербален или физически. Наред със стъпки за атака, когато боят е неизбежен, авторите също така предлагат съвети и информация за това какви могат да са последствията, заедно с адекватно поведение при случването им - от юридическа гледна точка, при разпит от полицаи и т.н.
3. The Guv'nor Revealed. The Untold Story of Lenny McLean [15лв]
Добре запазена, меки корици, 337 страници, английски език.
Дори и приключил боксовата си кариера, качил килограми, позагубил форма и навършил 50 години, Лени Маклийн продължава да е страховито име, човек, впечатляващ с бързината на своите удари. Скандален и легендарен, той е един от най-известните и опасни боксьори, които Англия някога е създавала.
Масивна фигура, инстинкт на убиец, респектиращ хората по улиците и клубовете на гангстерския Лондон, в които е работил, но също така - типичен представител на суровата стара генерация от Ийст Енд, със свой морален и джентълменски кодекс на поведение в делнични и опасни ситуации. Лени е звезда на непрофесионалния бокс, с легендарна репутация в уличния бой. Това е неговата нецензурирана история - на боец, охрана на клубове и бодигард, бизнесмен и актьор.
4. Bagua Linked Palms [15лв]
Отлично запазена, меки корици, 86 страници, английски език.
Майстор Уанг Шуджин (1904—1981) е един от най-изтъкнатите световни представители на китайските бойни изкуства, с легендарни познания в дисциплините Багуа Джан, Тайдзи Цюан и Сини Цюан. Книгата представя основополагащия труд на майстор Уанг върху Багуа Джан и включва разширени инструкции от съпреводача и известен експерт по Багуа Джан Кент Хауърд. Тя също така запознава читателите с личността на Шуджин, който е бил не само боец, но също учител и духовен водач.
„Свързани длани на Багуа“ представя в текст, снимки и илюстрации различните видове упражнения за усъвършенстване на това бойно изкуство, неговата история, връзката между Багуа и И Дзин, както и инструкции стъпка по стъпка в осемте „промени“ на свързаните длани на Багуа, първата форма в стила на Багуа Джан на майстор Уанг.
5. The Ultimate Basic Training Guidebook [15лв]
Tips, Tricks, and Tactics for Surviving Boot Camp.
Отлично запазена, меки корици, 167 страници, английски език.
Всеки, който е преминал прехода от цивилен живот към военна служба в САЩ, знае, че това не е лесна промяна. Авторът Майкъл Волкин открива този факт скоро след 11 септември, когато личният му обет да служи на страната го убеждава да се запише в армията на САЩ. Той е напълно неподготвен за новия свят на армията, „съвсем различна среда, пълна с непознати упражнения и акроними, където не може да яде или да говори без разрешение“. Волкин започва да си води бележки за всичко. Тези негови усилия му помагат в армията, но те са в пъти по-ценни за хора, които по-късно ще се запишат в нея.
По време на операция „Трайна/Иракска свобода“ Волкин организира записките си и интервюира стотици други войници. В резултат се появява на бял свят тази книга – уникално и абсолютно необходимо ръководство за успешно справяне и израстване в армията.
Книгата е изчерпателно, практично и лесно за следване ръководство за оцеляване, написано специално за всеки нов или бъдещ новобранец, който е на път да влезе в който и да е клон на въоръжените сили. Книгата на Волкин предлага стъпка по стъпка инструкции и решения, включително полезни диаграми и графики, за това как да се подготвите както физически, така и психически за тренировъчен лагер. Тя включва специална осемседмична фитнес програма за подобряване на резултатите от тестовете за физическа подготовка. съвети „Как да“, списък с това какво да носите (и какво да не носите) на основното обучение, списък с основните акроними в армейския жаргон, таблици и графици, разпознаване на различните чинове в армията по нашивки и други признаци, както и много други практически съвети. Едно ръководство, написано от войник, предназначено за мъже и жени, които искат да станат добри войници.
6. Badass. The Birth of a Legend [18лв]
Spine-Crushing Tales of the Most Merciless Gods, Monsters, Heroes, Villans, and Mythical Creatures Ever Envisioned.
Добре запазена, меки корици, 368 страници, английски език.
"Смъртта дойде за него в съня му, защото ако беше дошла докато е буден, тя е тази, която щеше да се бори за живота си." - това е подходящо описание за героите, за които авторът Бен Томпсън пише в книгите си. В други произведения той се фокусира върху реални личности, което донякъде ограничава ултимативния характер на историите, но не така седят нещата в настоящата книга. Нейният фокус е върху легендарни богове, бойци, митични същества и герои от цял свят, от древни времена до наши дни. Плод на необятния капацитет на съзнанието да конструира, те са крайната форма на това, което англоезичния свят нарича "badass".
Подредена едновременно хронологично и тематично, книгата е разделена на 4 части. Първата представя богове и божествени същества - от древна Елада и Индия, през Скандинавия, Китай и Америка, до Япония и Африка. Те са безмилостни, безстрашни, жадни за кръв и приключения.
Втората част е фокусирана върху митични герои. От Самсон и Диомед, през Синбад и Аталанта до Джеймс Кърк.
Третата е посветена на анти-герои, магьосници и безмилостни кучи синове. От Мордред и Гилгамеш, през цар Минос и Саурон, до Скелетор и Медеа.
Четвъртата част включва злокобни чудовища, адски създания и същества, предизвикващи невъобразим ужас у тези, които дори само чуват името им. От Годзила и Чупакабра, през Баба Яга и Червеното джудже от Детройт, до Далеките.