No Holds Barred Fighting. Takedowns
No Holds Barred Fighting. Takedowns
Throws, Trips, Drops and Slams for NHB Competition and Street Defense.
Сравнително добре запазена, с козметични забележки по външната част, меки корици, 224 страници, английски език.
Ръководството за тренировки на Марк Хатмейкър съдържа всичко, което бойците трябва да знаят за изкуството на поваляне на противник или „стрелбата“, както и как да се противодейства на тактиките за поваляне, използвани от противник. Представени са двете страни в двубой с офанзивни и защитни стойки, работа с краката, настройки и техники на атака, всичко това - в текст и 850 снимки. Представени са няколко варианта на най-често използваните удари и атаки - атаки и с двата крака, поваляне с един крак, единични удари с издърпване и ниски единични удари, както и контраатаки за всяка от тях. За по-добро илюстриране на процесите при атака и защита, снимки дават стъпка по стъпка всяко движение, ъгъл на атака и защита, както и упражнения за подобряване на физическата форма, скорост за реакция и фокусиране на сила при атака и защита.