Силен мозък → Обява 53290217

Силен мозък, снимка 1 - Други - 53290217 1/1
Силен мозък
гр. София, Люлин 6 Наблюдавай

Публикувана/обновена днес в 06:19 ч.

Състояние
Ново
Доставка
Купувача
Автор: Андерш Хансен
Обем: 240 стр.
Размер в мм.: 140 х 210
Издател: Сиела
Корица: Мека
Година на издаване: 2026
Състояние: На склад при доставчик

Как физическата активност и спортуването подсилват мозъка ни.

Искаш ли да си по-спокоен под напрежение, да се чувстваш по-добре, да помниш повече и да мислиш по-ясно и креативно? Тогава просто… започни да се движиш. Не, не ти трябват чудодейни хранителни добавки, нито безкрайно решаване на кръстословици. Най-добрата тренировка за мозъка ти е движението! И това не е само теория – науката го доказва еднозначно отново и отново.

Когато ходиш, тичаш или спортуваш, не ставаш просто по-жизнен – подсилваш паметта си, изостряш концентрацията, подобряваш съня и настроението си, ставаш по-креативен и по-устойчив на стрес. Мислиш по-бързо, по-ясно и можеш да си ефективен дори в най-натоварените моменти. И това важи за всички – деца, младежи и възрастни.

В Силен мозък водещият шведски психиатър Андерш Хансен разкрива как една обикновена разходка или леко бягане могат да променят всичко. Той обяснява ясно и разбираемо какво точно се случва в мозъка ти, когато се движиш, защо се чувстваш по-добре и по-умен – и ти дава прости, работещи съвети какво да правиш, за да имаш силен и здрав ум!
“Ходенето пеша е най-доброто лекарство за човека.”
Хипократ
От автора на Мозък не за този свят и Инстамозък – водещият експерт Андерш Хансен, лидер по продажби в Швеция и Япония с общо над 3 милиона читатели в целия свят!


Преглеждания: 4
Другите търсят също
Препоръчани за теб
Цена:
10,80 € 21,12 лв