The Workout The Secret Weapon Behind the World's Most Coveted Bodies. Core Secrets from Hollywood's
The Workout
The Secret Weapon Behind the World's Most Coveted Bodies. Core Secrets from Hollywood's №1 Trainer.
Добре запазена, с няколко козметични забележки, меки корици, 272 страници, английски език.
Авторът Гунар Питърсън, фитнес гуру на холивудските звезди и професионалните спортисти, представя в тази книга оптималната програма за влизане във форма, допълнена с доказано работещи техники. След повече от двадесет години като личен треньор, той разглежда подробно елементите за успех - мотивация, информация, разнообразие и постоянство. Включва анализ на видовете тренировки, илюстрации за правилно изпълнение, програми, полезни съвети и любопитна информация.