Изпрати съобщение
08XX XXX XXX
Васил
В Bazar.BG от 05 април 2012г.
Последно активен
11 април в 15:06 ч.
Хиперекстензия фитнес уред → Обява 54206762
Хиперекстензия фитнес уред
Упражнението се състои в разгъване в кръста от лицев лег, като движението се извършва с трупа. Може да се изпълнява без допълнителни тежести, а може и с щанга на раменете или диск, придържан на гърдите.
Движението се изпълнява от еректорите (дългите гръбначни мускули) и глутеусите.
Еректорите са натоварени в цялата амплитуда на движението, докато глутеусите са максимално напрегнати в горната половина.
Натоварването на седалищните мускули нараства с увеличаване горната част от амплитудата на движението.
Напрежението в задните бедрени мускули е статично и постоянно през цялото движение.
Движението се изпълнява от еректорите (дългите гръбначни мускули) и глутеусите.
Еректорите са натоварени в цялата амплитуда на движението, докато глутеусите са максимално напрегнати в горната половина.
Натоварването на седалищните мускули нараства с увеличаване горната част от амплитудата на движението.
Напрежението в задните бедрени мускули е статично и постоянно през цялото движение.
Преглеждания: 15
Другите търсят също
Контакти
Общи условия
Помощ
Реклама
Мобилна версия
Авточасти
Магазини Black Friday Карта на сайта Обяви по градове Популярни търсения
© Bazar.BG - сайт за безплатни обяви. Магазини Black Friday Карта на сайта Обяви по градове Популярни търсения
Използването на Bazar.BG или публикуването на обява в сайта означава съгласие с Общи условия за ползване на Bazar.BG.
Официален курс: 1 EUR = 1.95583 лв.
© Bazar.BG ползва и препоръчва хостинг услугите на 
Вход
Регистрация
Влез в профила си или се регистрирай, за да не губиш наблюдаваните обяви, търсенията си и следваните потребители – ще ги имаш навсякъде с теб.
Вход/Регистрация