Football Training Like the Pros
Football Training Like the Pros
Get Bigger, Stronger, and Faster Following the Programs of Today's Top Players.
Много добре запазени страници, козметични забележки по кориците, закрито послание от вътрешната страна. Голям формат, меки корици, 238 страници, английски език.
Известният треньор Чип Смит, към когото много професионалисти се обръщат, когато искат да се подготвят за нов сезон и да издигнат своята форма до ново ниво, пише тази книга, за да разкаже в текст и снимки какви са тайните зад тренировките на професионалните играчи в неговия център Competitive Edge Sports.
Книгата включва ексклузивни тренировъчни програми на NFL звезди, както и индивидуално разработени, специфични според позицията на терена упражнения и тренировъчни техники. Тяхната цел е да изгради нужната мускулна маса и експлозивна сила, да увеличи скоростта на бягане, да повиши издръжливостта, пъргавината и гъвкавостта на тялото, а не на последно място - да изгради психическата стабилност, нужна за победи на терена и извън него.