Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges → Обява 55065714

Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 1 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 2 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 3 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 4 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 5 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 6 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 7 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 8 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 9 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 10 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 11 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 12 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges, снимка 13 - Здраве, медицина и спорт - 55065714 1/13
Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges
гр. Пловдив, Център Наблюдавай

Публикувана/обновена днес в 02:27 ч.

Състояние
Използвано
Доставка
Купувача
Go the Distance. Total Mind and Body Fitness With 6 Aspirational Challenges
Много добре запазена, меки корици, 192 страници, английски език.

"Най-трудната част от изграждането на здраво и боеспособно тяло е обуването на маратонките и излизането от вкъщи първия път" - това е ключова фраза от автора на книгата - фитнес-инструктора и бивш боец от британските въздушно-десантни войски Сам Макграт. Той пише тази книга, за да предостави план както за тези, които сами искат някой ден да бъдат приети във въздушно-десантните войски, така и за залепените пред екраните, постоянно седналите, които искат да възвърнат отдавна загубената си спорта кондиция.

Разделена на 6 части, книгата не е просто набор от упражнения, макар те да са ключов елемент, подкрепен със снимки в нея. Авторът дава съвети за избор на подходящ фитнес, диета, тренировки според целите, а също така - оформянето на постройка на ума, която позволява да правим повече, да не се отклоняваме от целта, колкото и далече да е тя, за да се радваме на успеха при постигането ѝ.

Книгата е пречупена през опита на Сам като боец, доста от илюстрациите вътре също са от трениращи бойни формирования, но програмите вътре са разделени според трудност, за да бъдат достъпни за по-голям кръг хора. След като в 5 глави авторът дава основата за формиране на добра физическа и ментална подготовка, той представя 6 предизвикателства - ежегодни маратони и състезания, както и специфичната подготовка, нужна за участие в тях, включително таблици и диаграми.
Преглеждания: 12
Другите търсят също
Препоръчани за теб
Цена:
8,50 € 16,62 лв