Complete Krav Maga. The Ultimate Guide to Over 230 Self-Defense and Combative Techniques
Complete Krav Maga. The Ultimate Guide to Over 230 Self-Defense and Combative Techniques
Foreword by Bas Rutten.
Добре запазена, голям формат, меки корици, 342 страници, английски език.
Разработено за израелските военни сили и изпитано в реални бойни ситуации, Крав Мага е бойно изкуство, което си е спечелило международна репутация като лесно за научаване, но и високоефективно при самозащита. Ясно написана и богато илюстрирана, книгата описва подробно всеки аспект на системата, включително десетки движения за ръкопашен бой, над 20 техники за защита с оръжия и пълна програма за физическа подготовка.
Всички движения са описани подробно по степени - от начинаещи с жълт колан до напреднали с черен колан, но са лесни за научаване, защото една от силните страни на Крав Мага е нейната простота. Базирана на принципа, че е най-добре да се премине от защита към атака възможно най-бързо, книгата разглежда бързи маневри за избягване на атаки и задържания, заедно с контраатаки, включително удари с юмруци, ритници и хвърляния.