Stronger Faster. Workday Workouts That Build Maximum Muscle in Minimum Time
Stronger Faster. Workday Workouts That Build Maximum Muscle in Minimum Time
Добре запазена, липсваща начална, празна страница, меки корици, 168 страници, английски език.
Специално предназначена за тези с ограничено време, книгата съдържа 10-минутни упражнения за развиване на коремните мускули, начини за пестене на време по време на тренировки, съвети за пестене на време от известни личности, както и упражнения и разтягания, които могат да се правят в офис. Включени, също така, са съвети какво да не правят мъжете във фитнеса, защото дразни жените там, както и 19 неща, които един мъже може да направи, за да се мотивира и ангажира пълноценно с тренировки.