The Ultimate Guide to Weight Training for Football
The Ultimate Guide to Weight Training for Football
Добре запазена, меки корици, 168 страници, английски език.
Книгата е подробно ръководство с описания и снимки на близо 100 от най-ефективните упражнения за силови тренировки, гъвкавост и коремни мускули, използвани от спортисти по целия свят. Тя представя целогодишни програми за силови тренировки, специфични за футбола, гарантирано подобряващи представянето на терена и постигащи видими резултати. От тях могат да се възползват играчи на всички позиции и ниво на умения, за да увеличат рязко
и драстично силата, ловкостта и мощта, което ще доведе до повече тъчдауни, по-успешни и твърди сблъсъци и доминиране над противниците по целия терен.