Survival of the Fittest. Understanding Health and Peak Physical Performance
Survival of the Fittest. Understanding Health and Peak Physical Performance
Now Includes the Global 7 Marathons in 7 Days with Sir Ranulph Fiennes.
Сравнително запазена, с някои козметични забележки по външната част, меки корици, 245 страници, английски език.
В тази завладяваща книга, солидно базирана на медицинската наука, Майк Страуд от предаванията „Предизвикателството“ и „SAS: Достатъчно ли сте издръжливи?“ по телевизията на BBC, излага генетиката, диетата и упражненията, които позволяват на хората да се представят на върха на възможностите си. Д-р Страуд, полярен изследовател, практикуващ болничен лекар и бивш съветник в Министерството на отбраната, анализира индивидуални подвизи за оцеляване и атлетични умения, които илюстрират начина, по който тялото функционира в най-добрата си форма. Той анализира собствените си предизвикателни преживявания от прекосяването на Антарктида с Ранулф Файнс, бягането на маратони в Сахара и участието в изтощителни състезания по издръжливост в Съединените щати и дава няколко съвета как да останат във форма през целия живот дори при тези, за които дори разходката на кучето е предизвикателство за издръжливост.