Изпрати съобщение
08XX XXX XXX
Premium
В Bazar.BG от 01 септември 2022г.
Последно активен днес в 00:00 ч.
RAW PT 4.0. The Complete Guide to Army Ranger Fitness → Обява 55964428
RAW PT 4.0. The Complete Guide to Army Ranger Fitness
RAW PT 4.0. The Complete Guide to Army Ranger Fitness
Добре запазена, голям формат, меки корици, 103 страници, английски език.
Рейнджърите от армията на Съединените щати са едни от най-елитните бойни сили в света. Мисиите им ги отвеждат по целия свят и от тях се изисква да бъдат в отлична физическа форма през цялото време. Тази книга съдържа начините, по които те я поддържат. То включва:
- Принципи на упражненията - прогрес, редовност, претоварване, разнообразие, възстановяване, баланс, специфичност и прецизност;
- Упражнения по калистеника и движение;
- Упражнения за възстановяване и гъвкавост;
- Силова тренировка - телесно тегло, голямо външно съпротивление и силова издръжливост;
- Пълни тренировъчни програми за мускулна издръжливост, голямо съпротивление и силова издръжливост;
- Принципи на тренировките за издръжливост;
- Правилна форма на бягане;
- Бягане бос/минималистично - обувки или без обувки?
- 360° упражнения за коремни мускули;
- Съпротивление с ластик
- Упражнения с медицинска топка;
- Упражнения за скорост/ловкост/координация;
- Тактическа физическа подготовка;
- Олимпийски повдигания;
- Техники и упражнения с пудовки;
- Ръководство за планиране;
- Хранене и примерни менюта;
Преглеждания: 3
Другите търсят също
Категории:
Художествена литература
История, политика и общество
Биографии, мемоари и спомени
Психология и личностно развитие
Езотерика
Изкуство, музика, кино и фотография
Кулинария
Пътеводители, карти и атласи
Енциклопедии, справочници
Учебници, учебни тетрадки
Чуждоезиково обучение, речници
Чуждоезична литература
Детски книжки
Бизнес, икономика и право
Наука, техника и компютри
Специализирана литература
Списания и комикси
Българска литература
Електронни книги
Ученически пособия, канцеларски материали
Контакти
Общи условия
Помощ
Реклама
Мобилна версия
Авточасти
Магазини Black Friday Карта на сайта Обяви по градове Популярни търсения
© Bazar.BG - сайт за безплатни обяви. Магазини Black Friday Карта на сайта Обяви по градове Популярни търсения
Използването на Bazar.BG или публикуването на обява в сайта означава съгласие с Общи условия за ползване на Bazar.BG.
© Bazar.BG ползва и препоръчва хостинг услугите на 
Вход
Регистрация
Влез в профила си или се регистрирай, за да не губиш наблюдаваните обяви, търсенията си и следваните потребители – ще ги имаш навсякъде с теб.
Вход/Регистрация