Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен днес в 07:58 ч.
20402 обяви на потребителя
Играя → Обява 42573536
Играя
Състояние
Ново
Доставка
Купувача
Вид
Други
Автор: Дойчин Кършовски
Обем: 152 стр.
Размер в мм.: 140 х 200
Издател: Intense
Корица: Мека
Година на издаване: 2023
Състояние: На склад при доставчик
Ти си това, което правиш.
От нощните смени, препълнени със стрес в Америка, до завръщането на пътя за здравето и намирането на собствена философия за осмислено дълголетие. Дойчин Кършовски не просто се движи и прави упражнения, той играе. На 55 години Дойч е във форма, на която много 35-годишни могат да завидят.
Това не е поредната книга за фитнес или как да спазвате диета. Това е наръчник за органично разбиране на движението като жизнен, духовен и социален феномен. Тук авторът споделя за декатлонът за столетници - подход, който революционизира възприятието ни за тяло, ум и смисъл на дълголетието.
В тази книга ще научите:
защо движението не е просто физическа активност, а критичен елемент за смисленото ни човешко съществуване;
как да приложите МЕД - Минималната Ефективна Доза и принципа 80/20 в ежедневието си и да инвестирате разумно време в здраве;
как да упражнявате баланс за тялото, ума и душата и как да отключите пътя си към дълголетие и пълноценно съществуване;
как да интегрирате движение във всяка сфера на живота си за постигане на ново ниво на осъзнаване, функционалност и щастие.
В тази книга не става въпрос само за това как да бъдем здрави или как да изглеждаме добре. Играя е покана за по-дълбока степен на човечност, за ново разбиране на живота като игра, в която всяко движение има смисъл и потенциал да ни преобрази.
"Животът е игра, която продължавам да играя с надежди и вълнение, убеден, че най-доброто предстои. Подгответе се да превърнете живота си в по-вълнуваща, цялостна и смислена игра. Пригответе се да играете! Успехът ви зависи от постоянството на вашите усилия, от дисциплината, с която следвате избрания план, и от отговорността, която демонстрирате пред себе си и пред хората, които имат значение за вас. Без вашето действие тази книга наистина няма абсолютно никакво значение."
Дойчин Кършовски
Поредицата Тази книга няма значение предлага конкретни методи, упражнения и биохакове за изграждане на трайни навици, водещи до по-добро здраве, самочувствие и благоденствие. След Дишам и Спя поредицата продължава с Играя.
Преглеждания: 266
Още обяви в Bazar.BG
Цена:
25 лв
Изпрати съобщение
08XX XXX XXX
(покажи)
Книжен храм ЕООД
Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен днес в 07:58 ч.
Доставя с % отстъпка
В Bazar.BG от 12 ноември 2012г.
Последно активен днес в 07:58 ч.
Вход
Регистрация
