Полный курс бодибилдинга
От начинающих до профессионалов
И. А. Гусев
Състояние
Дребни забележки.
Издателство
Харвест
Град на издаване
Минск
Година
2002 г.
Език
Руски
Страници
160
Корици
Твърди
Категория
Спорт, туризъм и пътеводители
Формат
235/165
Бележка за книжаря
398
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, - вы добьетесь желаемых результатов.