Здраве и сила, Книга за ученика - Виржиния Вълова
Първо издание от 1995 г, отлично състояние, меки корици, голям формат, 147 страници
Съдържание:
Обръщение
Опознай себе си!
Какво е здравето?
Храненето и нашето здраве
1. Как се отнасяш към храната?
2. Болести, свързани с храненето
3. Принципи на храненето
4. Разговор за мазнините
5. Избирай храна, бедна на мазнини, наситени мастни киселини и холестерол!
6. Яж повече зеленчуци, плодове и зърнени храни!
7. Яж храни, съдържащи влакнести!
8. Употребявай захар, но умерено!
9. Употребявай сол само в ограничени количества!
Въведение в сексуалността
1. Какво представлява сексуалността
2. Само за момичета /но не забранено за момчета/
3. Само са момчета /но не забранено за момичета
4. Мъжественост и женственост
5. Любов=секс???
6. Полова хигиена
7. Вземане на решение
8. Бременност
9. Средства срещу забременяване
10. Стил на половото общуване
11. Хомосексуалност
12. Сексуален тормоз и насилие /сексуална злоупотреба/
13. Кажи "да", кажи "не"
14. Болести, пренасяни по полов път
СПИН
1. Какво знаеш за СПИН?
2. Какво трябва да знаеш за вируса СПИН-ХИВ?
3. Как се предава ХИВ?
4. Какви са симптомите на СПИН?
5. Какво представляват опортюнистичните инфекции?
6. Колко време минава от заразяването до развитието на болестта?
7. Как чоек разбира, че е заразен с вируса на СПИН?
8. Как да се спре разпространението на вируса на СПИН?
9. Разговор за презервативите
10. Лекуват ли се болните от СПИН?
11. СПИН и вземане на решение
12. СПИН: ничия грешка, грижа за всеки
Тютюнопушенето и нашето здраве
1. Защо пушим?
2. Какво представлява тютюнът?
3. Краткотрайни и дълготрайни ефекти от тютюнопушенето
4. Тютюнопушене, бременност, потомство
5. "Пасивно" пушене
6. Решението да не пушим
7. Тютюнопушене или здраве - нашият избор
8. Съвети за отказване от цигарите
Алкохолът и другите наркотици
1. Какво представлява алкохолът?
2. Влияние на алкохола върху всички аспекти на здравето
3. Въздействието на алкохола върху организма
4. Въвеждащи наркотици
5. Стадии на употреба на алкохол и наркотици
6. Другите наркотици
7. Отношение към хората, които употребяват наркотици
8. Решенията, които взимам
9. Кажи "не" на проблемните ситуации
Здравето е сила, щастие и мъдрост
Библиография